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ืืชืืืืืืช ืขื ืื-ื ืืืืช ืืืืืจืช ืืืืืืช ืืืืื โ ืื ื ืืืื ืื ืืช ืืืฆืืงื ืืืฆืืขืื ืืจื ืืืืกืกืช.
ืืืชืืจ: ืืืฉืจ ืืขืืืช ืืขืจืืื ืืช ืืชืืืืืช ืืืฉืคืืข ืขื ืืืืื ืืืืืืืืืื
ืืืืจ ืืขื ืืื 30, ืืชื ืขืฉืื ืืืชืืื ืืฉืื ืื ืืฉืื ืืืื ืขืืื ืื, ืื ืืืจืืืื, ืืชืคืงืื ืืืืืืืื ืฉืื, ืืืืืื ืืืฉืจ ืืืืืจ ืืืจืืืืช ืืขืจืืื ืืช. ืฉืื ืืืื ืืื ืืื ื ืจืง ืขื ืืื ืฉื ืื-ื ืืืืช ืจืืขืืช; ืื ืืืืืื ืืืฉืคืืข ืขืืืงืืช ืขื ืืืืืช ืืฉืื ื, ืืืืืืื ืืขืฆืื ืืืฃ ืขื ืืคืขืืืืช ืืืืจืชืืช ืฉืื. ืชืืืฉืช ืืฆืืจื ืืชืืืฃ ืืืืื ืฉืชื, ืืืคืจืขื ืืฉืื ื ืืืืฆืข ืืืืื, ืื ืืชืืืฉื ืฉืืฉืืคืืืืช ืืื ื ืืชืจืืงื ืช ืืืืืืื, ืื ืืื ืืืืืื ืืฆืืืจ ืืืืคืื ืืืงืืจ ืืชื ืืฉืืขืืชื. ืื ื ืืืืจืื ืืื ืฉืืืืืจ ืื ืืฉื ืจืืืฉ, ืฉืืืจืื ืจืืื ืืชืงืฉืื ืืืื ืื ืืคืชืืืืช, ืื ืฉืืืืื ืืขืืชืื ืงืจืืืืช ืืืื ืืช ืืืขืื ืื ื ืืกืืื ืืช ืคืชืจืื ืืืงืืื ืฉืืื ื ืืืืืื ืืงืื ืืืืชืืช ืืืืจื ืืื. ืืืขืฉื, ืืืชืืืืืืช ืืืชืืฉืืช ืขื ืชืกืืื ืื ืืื ืขืืืื ืืืืืื ืืชืกืืื ืจื ืืืชืืืฉื ืฉืืชื ืืืื ืฉืืืื ืขื ืืืืฃ ืฉืื, ืื ืฉืืฉืคืืข ืืฉืืจืืช ืขื ืืฆื ืืจืื ืืืืื ืืขื ืืืืืชื ืืืชืจืื ืืขืืืื ืืืืฉืคืื.
ืืืขืื ืืืจืืืืช ืืื ืฉืืขืืชืื ืงืจืืืืช, ืืคืชืจืื ืืช ืืงืืืืื ืืฉืืง ืืื ื ืืืชืืืื ืืกืคืืง ืืฆืจืืื ืืืืจืืืื ืฉื ืืืจืื ืืืืืืื ืืื, ืื ืฉืื ืืืจืฉืื ืืชืขืจืืืืืช ืืจืกืืืืช ืืื ืฉืืื ื ืืชืืืืืช ืืื ืืื ืืฉืื ืื. ืจืืื ืืืคืฉืื ืืจื ืืืขืืช ืืืขืืื ืืืชืจ, ืฉืชืกืืืข ืืืืฃ ืืืชืืืื ืขื ืืืืงืชืืืช ืืื ืคืืืืช ืืืืคืืื ืืช ืืฆืืื ืืื ืืืงืช ืืขืจืืื ืืช (ืคืจืืกืืืืืืก), ืืืื ืืืื ืืก ืืืืฃ ืืืืืงืืื ืืืงืื ืฉืขืืืืื ืืืืืช ืืื ืชืืคืขืืช ืืืืื ืื ืจืฆืืืืช. ืืืื ื ืงืืืช ืืืืฆื ืฉืื ื โ ืืืฆืืข ืชืืืื ืืืืงืืช, ืืืืืกืกืช ืขื ืืื ืช ืืื ืื ืื ืื ืืืืืืืืืื ืืืขืืจืืื, ืฉืชืืคืฉืจ ืื ืืืืืจ ืืฉืืจืช ืืืื ืืืื ืื ืืืืช ืืืืืช ืืืืชืจืืช ืื ืืืข ืืืจืืืืชื ืืคื ืืืืช. ืื ืชืืชื ืืชืกืืื ืื ืืืื ืืืืชืื ืืช ืืืืืช ืืืื, ืืืฉืจ ืงืืืืช ืืคืฉืจืืช ืืชืืื ืืืืฃ ืฉืื ืืฆืืจื ืขืืื ื ืื ืขืืฆืืชืืช.
ืืืจ ืคืจืืกืืืื ืคืืชื ืืืืืื ืืื ืืชืช ืืขื ื ืืืืืง ืืืืชื ืืืจืื ืฉืืืืื ืืช ืื-ืื ืืืืช ืืืชืืฉืืช ืืงืฉืืจื ืืืืืืช ืืขืจืืื ืืช, ืชืื ืืชืืงืืืช ืืฉืืงืื ืืืืืื ืืืืขื ืฉื ืืืขืจืืช. ืื ื ืืืืขืื ืฉืืชืืืช ืืืืคืื ืืืืื ืืืืืช ืืืืื ืืืฉืฉืืช, ืืืื ืืฉืื ืื ื ืืืืืืฉ ืื ืืืืฆืจ ืฉืื ื ื ืืขื ืืคืขืื ืืืจืืื ืื ืขื ืืืืฃ, ืืื ืืืื. ืืืืจื ืืื ืื ืจืง ืืืงื ืขื ืืชืกืืื ืื ืื ืจืืื ืืขืื, ืืื ืืืคื ืืฉืืจืฉ ืืืขืื โ ืชืืืื ืืืจืืืช ืืื ืืืงืืืืช, ืืคืืชืช ืชืืืืื ืืืงืช ืืืืืืช ืชืคืงืื ืชืงืื ืฉื ืจืงืืช ืืขืจืืื ืืช. ืืืื ื ืฉืืจืืืืช ืืขืจืืื ืืช ืงืฉืืจื ืืืืคื ืืืืง ืืืืืืช ืืืืื ืืืืืืช ืืื ืื ืฉืื ืืข ืืืชื ื ืืกืคืง ืคืชืจืื ืื ืืงืืฃ ืืืืืงื ืขืืืจ ืงืื ืืืขื ืฉืื ื.
ืืื ืืืจ ืคืจืืกืืืื ืืืืฆื ืืื ืคืืขื?
ืืืจ ืคืจืืกืืืื ืืื ื ืขืื ืชืืกืฃ ืื ืจื; ืืืื ืคืืจืืืื ืฉื ืืขืื ืืชืืื ืืืืคื ืกืคืฆืืคื ืืืจืืืืช ืืขืจืืื ืืช ืฉื ืืืจืื ืืขื ืืื 30, ืชืื ืืชืืฉืืืช ืืืจืืฉืืช ืืคืืืืืืืืืืช ืืืฉืชื ืืช ืขื ืืืื. ืืคืืจืืืื ื ืื ืชื ืืงืคืืื ืืื ืืฉืื ืจืืืืื ืืขืื ืืื ืืืื ืืืืงืจืื ืงืืื ืืื ืืืจืคืืื ืืืกืืจืชืืช, ืฉืื ืืื ืืื ืืืื ืชืคืงืื ืงืจืืื ืืืขืจืืช ืืชืืืื ืืืืืืช. ืื ืื ื ืืชืืงืืื ืื ืจืง ืืฉืืืื ืืื, ืืื ืืฉืืคืืจ ืืืืงืจื-ืกืืืื ืฉื ืืืืืช ืืขืจืืื ืืช ืืื ืืื ืืข ืืืฉื ืืช ืฉื ืืขืืืช. ืืืจืืื ืืืจืืื ืืคืืืืกืืคืืืช ืืคืืชืื ืฉืื ื ืืื ืืืฉื ืืืืืกืืืช, ืืืืืจื ืืื ืฉืืขืืืช ืขืจืืื ืืช ืืืฉืคืขืืช ืื ืืชืืื ื, ืืชื ืืืจืืืช ืื ืืืืืช. ืืื, ืืืจืืืืื ืฉื ืืืจื ืชืืืืื ืื ืืื ืืืฆืืจืช ืืคืงื ืกืื ืจืืืกืื ืืืง ืืืชืจ ืืื ืฉืื ืจืืื ืืืื ืืืฉืื ืืืื.
ืื ืื ืื ืืคืขืืื ืืขืืงืจื ืฉื ืืืจ ืคืจืืกืืืื ืืชืืงื ืื ืืืื ืชืืืืืื ืืืงืชืืื ืืงืืืืื. ืืืงืช ืืจืื ืืช, ืื ืืจืื ื ืืืื, ืืื ืืื ืืืืจืืื ืืืจืืืืื ืืชืกืืื ืื ืืืืจืืืื ืฉื ืคืจืืกืืืืืืก, ืืืื ืืื, ืืืฅ ืืชืืืคืืช ืืืชื ืฉืชื. ืืจืืืืื ืืคืขืืืื ืืคืืจืืืื ืฉืื ื ืคืืขืืื ืืืคืืชืช ืืืฆืืจ ืืชืืืืื ืืืงืชืืื ืืืืฃ, ืื ืฉืืืคืฉืจ ืืจืงืืช ืืขืจืืื ืืช ืืืืจืืข ืืืืคืืืช ืืช ืืืืฅ ืืืืคืขื ืขื ืืฉืืคืื. ืืืฉืจ ืืืืงืช ืคืืืชืช, ืื ืืืืฅ ืขื ืืื ืื ืกืืืืื ืคืืืช, ืื ืฉืืืืื ืืืืคื ืืืขื ืืืงืื ืืชืืืฉืช ืืฆืืจื ืืืืืฃ ืืืฉืืคืืจ ืืืืืช ืืฉืื ื. ืืื ืชืืืื ืืืจืืชื ืืืืจืฉ ืขืงืืืืช, ืื ืืชืืฆืืืช ืืชืืืืืช ืืืืคืืข ืืืฉืจ ืืืืฃ ืืงืื ืืช ืืืืื ืืืจืืฉืื ืื ืืื ืืืื ืืช ืขืฆืื ืืืืฉ.
ืื ืืกืฃ ืืืืคืื ืืืืงืช, ืืจืืื ืงืจืืื ื ืืกืฃ ืืื ืชืืืื ืืืจืืืช ืืื ืืืงืืืืช. ืืจืืืช ืื ืืจืืื ืืืื ืืช ืืืขืืจืช ืืืืจืื ืืืื ืื ืืืืฆื ืืจืงืืช ืืขืจืืื ืืช, ืืื ืืคืื ืื ืคืกืืืช ืืืืืืืช ืืชืืฆืจื ืืืงืช. ืจืืืืื ืืกืืืืื ืืคืืจืืืื ืฉืื ื ืืืืขืื ืืืืืืชื ืืชืืื ืืืจืืืช ืืื ืืื ืืงืื ืื ืืืืืจ ืืืื, ืื ืฉืืฉืคืจ ืืช ืืืืื ืืืช ืฉื ืืืืืื. ืฉืืคืืจ ืื ืืืจืืืช ืืื ืืื ื ืจืง ืชืืื ืืืคืืชืช ืื ืคืืืืช ืืื ืื ืืฉืคืจ ืืช ืืืืืช ืืืชืืืฉืฉืืช ืืืืขืืช ืฉื ืืจืงืื. ืืืฉืจ ืืืืฃ ืืงืื ืืกืคืงื ืืืืืืช, ืืื ืืืื ืืืชืืืื ืืื ืืืชืจ ืขื ืืืฆืื ืกืืืืชืืื ืื ืชืืื ืชืืื, ืืืฉืืืจ ืขื ืคืจืืคืื ืืจืื ืืืืจื ืืื. ืืืื ืืืฉื ืืื ืขืช, ืืืฉืืืช ืืืคืื ืืงืืื ืขื ืชืืืื ืืจืื ืืช.
ืื ื ืฉืืื ืืืฉ ืืืืื ืขื ืืจืืืืื ืฉืชืืืืื ืืืจืืืืช ืืืืจืืื ืืืช, ืฉืื ืืฉื ื ืงืฉืจ ืืืืง ืืื ืจืืืช ืืืืจืืื ืื ืืืืจืืื ืืืื ืชืคืงืื ืืขืจืืื ืืช. ืขื ืืืชืงืืืืช ืืืื, ืืืืืื ืืืืจืืื ืื ืืืื ืืืฉืชื ืืช, ืื ืฉืืฉืคืืข ืขื ืืืื ืืขื ืชืคืงืื ืืืืืื. ืืืจ ืคืจืืกืืืื ืืืื ืชืืฆืืืช ืฆืืืืืช ืฉื ืืงืจื ืืืงืฉืจ ืฉื ืืืกืืช ืืกืืืืื ืืืจืืื ืืืื ืืกืืืืื, ืืืืจื ืืชืืื ืืืฆื ืืืคืืืืื ืฉื ืืืืืื, ืืื ืืืืจื ืืืฉืคืืข ืขื ืจืืืช ืืืจืืื ืื ืืืืืืช ืืืืคื ืืจืืื. ืืืืจื ืืื ืืกืคืง ืชืืืื ืกืคืฆืืคืืช ืืจืงืืช ืืขืจืืื ืืช ืขืฆืื, ืื ืฉืชืืื ืืฆืืจื ืืืืืืช ืืกืืืื ืืคื ืืืืช ืฉืื. ืืื ื ืื ืฉื ืืืขืจืืช ืืืืจืืื ืืืช ืืืืจื ืืฉืคืืข ืืื ืืืคืชื ืืืฆืืจืช ืชืืฉืืจ ืืขืื ืืืืจื ืืื.
ืืฉืืืืฉ ืืืืจ ืคืจืืกืืืื ืืื ืคืฉืื ืืืฉืชืื ืืงืืืช ืืฉืืจืช ืืืื, ืื ืฉืืืืื ืืืขื ืืช ืืืืื ืืฆื ืืืฉืชืืฉืื, ืฉืื ืืจืื ืืืจืื ืขืกืืงืื ืืืขืื ืืื ืื ืืคืชืจืื ืืื ืืืืืกืื ืืืืื ืช ืืืจืืืืช ืืืืฉืื. ืืคืืจืืืื ืฉืื ื ืืืืขืืช ืืฆืจืืื ืืืืืช ืงืืืขื, ืืคื ืฉืืคืืจื ืืืืจืืืช ืืฉืืืืฉ, ืืื ืืฉืืืจ ืขื ืจืืืื ืงืืืข ืืืฆืื ืฉื ืืืืืจืื ืืคืขืืืื ืืืืฃ. ืขืงืืืืช ืื ืืืื ืืช ืืืืืื ืืืฉืจ ืืืืืจ ืืืคืืชืช ืืืงืช ืืจืื ืืช, ืชืืืื ืฉืืืงื ืืื ืขื ืฉืืชืืื ืืฉืื ืื ืืืจืืฉ ืืชืกืืื ืื. ืื ื ืืืืืฆืื ืืืงืคืื ืขื ื ืืืื ืืืื ืื ืงืืืขืื, ืืื ืื ืืชื, ืืื ืืืงืกื ืืช ืกืคืืืช ืืจืืืืื ืืคืขืืืื ืืืืืื ืฉืื ืืืื ืื ืืืืฃ ืืื ืขืช ืฉืืื ืืงืืง ืืื ืืชืืืื.
ืื ืืกืฃ, ืืฉืื ืืฆืืื ืฉืืืืฆืจ ืคืืชื ืขื ืืืฉืื ืขื ืืงืื ืืืืืจ ืขืจืืืช ืืืื, ืื ืฉืืฉืงืฃ ืืช ืืืื ื ืฉืื ื ืืฆืืจื ืืฉืคื ืืจืืจื ืืืืืืงืช ืืืื ืชืืืืื ืืืจืืืืช ืืจืืืฉืื ืืืื. ืื ื ืืืืืืื ืฉืืืืืข ืืืชืืืื ืื ืืืืืช ืืืืฆืจ ืืืื ื ืืืฉืื ืืืืื ืื ืืืืคื ืืื ืืงืื ืื, ืชืื ืฉืืืจื ืขื ืกืื ืืจืืื ืืืืืื ืฉื ืืงืฆืืขืืืช ืืืืื ืืช, ืืืืชืืืื ืืฆืืคืืืช ืฉืืื. ืืืจ ืคืจืืกืืืื ืืื ืืืฉืงืขื ืฉืื ืืืคืืชืช ืื-ืื ืืืืช ืืืืืืจืช ืืฉืืืื ืขื ืืืื ืืืื ืืืืืื ืืืืืืืืืืื.
ืืืฆื ืื ืขืืื ืืคืืขื: ืชืจืืืฉืื ืืืฉืื
ืืืืื ืืช ืขืฆืื ืืืืจ ืื 45, ืขืืื ืืฉืจืื, ืฉืืืืจื ืืืจ ืืืืฉืื ืืืฆืืจื ืืงืื 2-3 ืคืขืืื ืืืืื ืืื ืืืชืจืืงื. ืืืคืจืขืืช ืืืื ืฉืืืจืืช ืืช ืืืืืจ ืืฉืื ื, ืืืืจืืืช ืื ืืืชืขืืจืจ ืขืืืฃ ืืืกืจ ืกืืื ืืช. ืืืืจ ืฉืืืขืืช ืฉื ืฉืืืืฉ ืขืงืื ืืืืจ ืคืจืืกืืืื, ืืชื ืืชืืื ืืฉืื ืื ืฉืืชื ืืฉื ืจืฆืืฃ ืขื ืืืืงืจ, ืื ืืื ืืืืชืจ ืงื ืคืขื ืืืช. ืื ืื ืงืกื, ืืื ืชืืฆืื ืฉื ืืคืืชืช ืืืืฅ ืขื ืฉืืคืืืืช ืืฉืชื ืืชืืฆืื ืืืจืืขืช ืืืืงืช ืืจืงืืช ืืขืจืืื ืืช, ืื ืฉืืืคืฉืจ ืื ืืชืคืงื ืืฆืืจื ืืขืืื ืืืชืจ ืืืืื ืืืืื. ืืืฉืคืขื ืืืืืืืช ืืืืชืจ ืฉืืจืืืฉืื ืจืืื ืืื ืืืืงื ืืืืืืช ืืฉืื ื, ืฉืืื ืืืกืืก ืืื ืืจืืืืช ืืืื ืืืชืจ.
ืชืจืืืฉ ื ืืกืฃ ืืื ืื ืฉื ืืืจ ืฉืืืื ืื-ื ืืืืช ืื ืชืืืฉืช ืืืืืช ืืจืื ืืช ืืืืืจ ืืืื, ืืฉืจ ืืงืฉื ืขืืื ืืฉืืช ืื ืืืืช ืืืืื ืคืืืฉืืช ืขืกืงืืืช ืืจืืืืช ืื ืื ืกืืขืืช. ืชืืืฉื ืื ื ืืืขืช ืืขืืชืื ืงืจืืืืช ืืืฆืงืช ืงืื ืื ืืืงืช ืงืืืขื ืืืคืขืืื ืืืฅ. ืืืจ ืคืจืืกืืืื, ืืืืืช ืชืืืืชื ืืืจืืืช ืืื ืืืงืืืืช ืืคืขืืืืชื ืืื ืื-ืืืงืชืืช, ืืกืืืข ืืืคืืืช ืืช ืืืฆืงืช ืืื ืืืืจืื. ืืืืจื ืืกืคืจ ืฉืืืขืืช, ืืืืฅ ืืื ืืชืคืืื, ืืืชื ืืืฆื ืืช ืขืฆืื ืืกืืื ืืฉืืช ืืื ืจื ืืืชืจ ืืื ืฆืืจื ืืฉืื ืื ืชื ืืื ืชืืืฃ ืื ืืืกืืช ืืขืช ืืืฉืืื. ืืื ืฉืืคืืจ ืืฉืืขืืชื ืืืืคืฉ ืืชื ืืขื ืืื ืืืืช ืืืืืืืืืช, ืืืืคืฉืจ ืื ืืืชืืงื ืืื ืฉืืฉืื ืืืืช.
ืืฉืื ืืืืืจ ืฉืืืฉืคืขื ืืื ื ืชืืื ืืื ืืฆื ืื ืืื, ืื ืืืื ืืื ื ืฉืืจ ืืื: ืชืืืื ืืชืืฉืืช ืืจืงืื. ืืืจ ืืืจ, ืฆืขืืจ ืืืชืจ, ืขืฉืื ืืืืื ืขื ืฉืืคืืจ ืืืืืืช ืืจืืืื ืืืืื ืืืื, ืืืืืื ืฉืืืืื ืืืชืืืช ืืืฆืืจื ืืจืืฅ ืืฉืืจืืชืื ืคืืืชืช. ืืืฉืจ ืืืขืจืืช ืืคื ืืืืช ืคืืขืืช ืืฆืืจื ืืืืื ืช ืืืชืจ, ืืืืงืื ืืงืืื ืืืืื ืืฉืชืคืจ ืืืืคื ืืืขื. ืืืจ ืคืจืืกืืืื ืคืืขื ื"ืชืืืืงื ืฉืืืคืช" ืืืืืื, ืืืกืืืข ืื ืืฉืืืจ ืขื ืชืคืงืื ืืืคืืืืื ืื ืชืืช ืขืืืก ืฉื ืขืืืื, ืืชื ืื ืชืืื ื ืื ืืืืืืืืช โ ืื ืืื ืืืจืืื ืฉืืืืืื ืืืืจืืฃ ืืขืืืช ืขืจืืื ืืช ืงืืืืืช.
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ืจืงืื ืืจืืื ืืงืืงื ืืืกืคืงืช ืื ืืืื ืืื ืืืชืืืฉ ืืืชืคืงื ืืจืืื. ืืืกืจ ืืจืืืช ืื ืขืืื ืืืืืืจ ืืฆืงืืช ืืืืงืืช ืืงืืืืืช. ืืืจ ืคืจืืกืืืื ืืืื ืืจืืืืื ืืชืืืืื ืืืจืืื ืขืืื ื ืฉื ืืื ืืื ืืืงืืืืื, ืื ืฉืืืืื ืฉืืืืืจืื ืืืืื ืื ืืืืืฆื ืืืืขื ืืฆืืจื ืืืืืืช ืืจืงืืช ืืขืจืืื ืืช. ืฉืืคืืจ ืื ืืืจืืื ืืกืืืข ืื ืืชืืืื ืื ืืงืื ืืืืขื ืฉื ืืืืจื ืคืกืืืช, ืืืื ืชืืจื ืืกืืืื ืคืืืช ืืขืืืืช ืืืงืช ืืชืื ืืืืืื ืขืฆืื. ืืื ืื ืื ืื ืชืืืืงื ืคื ืืื ืืืื ื.
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ืืฆืจืืื ืฉื ืืืจืื ืืืื 30+ ืฉืื ืื ืืืื ืฉื ืืืจืื ืืืืืจืื ืืืชืจ. ืืืืืืื ืืื, ืืืขืืืช ื ืืืืช ืืืืืช ืงืฉืืจืืช ืืืชืจ ืืืืงืช ืชืืืืชืืช ืื ืืืืฅ ืกืืืืชื, ืืืื ืืืืงื ืืืืคืจืคืืืื ืฉืคืืจื (BPH) ืืืืจื. ืืคืืจืืืื ืฉื ืืืจ ืคืจืืกืืืื ืชืืื ื ื ืืืืืื ืืื ืืชืช ืืขื ื ืืืืืง ืืฉืื ืืืื ืืืชืจืืฉืื ืืืืฃ ืืฉืื ืื, ืชืื ืืชืืงืืืช ืืฉืืืืจ ืืชืคืงืื ืืชืงืื ืืืื ืืขื ืฉื ืืืืจืืจืืช. ืืื ืืืฆืจ ืฉื ืื ื ืืื ืืชืืื ืื ืืืืืง ืืฉืื ืื ืืชื ืืชืืื ืืืจืืืฉ ืืช ืืฉืื ืืืื ืืจืืฉืื ืื, ืืืืคืฉืจ ืื ืืืคื ืืื ืืืงืื ืืืฆืืจื ืืืืื.
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ืื ื ืื ืืกืชืืืื ืขื ื ืืืืฉืื; ืืคืืจืืืื ืืื ืฉืืืื ืืืืื ืฉื ืฆืืืื ืฉื ืืงืจื ืืืืจื ืฉื ืื ืืืงืฉืจ ืฉื ืืจืืืืช ืืืืจ, ืืฉืืืื ืขื ืืื ื ืืืืจื ืืช ืฉื ืืืืืืืื. ืืืฉืจ ืืชื ืืฉืชืืฉ ืืืืจ ืคืจืืกืืืื, ืืชื ืืงืื ืชืืืื ืฉืืื ื ืืชืืงืืช ืจืง ืืืงืื ืจืืขืืช, ืืื ืืืืคืื ืืืขืจืืช ืืืื. ืื ืืืืื ืฉืืชืืืื ืฉืชืงืื ืืื ืืฆืืื, ืืงืืคื, ืืคืืืช ืชืืืื ืืชื ืืืืช ืืืืืืืืืช ืืืืฃ. ืืืื ืืฉืงืขื ืืจืืืช ืืืื ืืจืืืืชื ืืืืฉืืช.
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ืืืืื ืฉื ืืืจืื ืืืื ืื ืขืืืกืื, ืืืื ืื ืชืืกืฃ ืืืฉ ืฆืจืื ืืืืืช ืงื ืืืืฉืื. ืืืจ ืคืจืืกืืืื ืืืืข ืืฆืืจื ื ืืื ืืฆืจืืื ืืืืืช, ืืื ืฆืืจื ืืืื ืืช ืืืืืืืช ืื ืชืืืื ืืกืืื. ืืืงืคืื ืขื ืืื ืืื ืื ืงืืืข ืฉื ื ืืืื โ ืืคื ืฉืืคืืจื ืืืืจืืืช โ ืืื ืื ืื ืฉื ืืจืฉ ืืื ืืืคืฉืจ ืืจืืืืื ืืคืขืืืื ืืืฆืืืจ ืืจืื ืืืคืืืืช ืืืืฃ. ืงืืืช ืืฉืืืืฉ ืืืืืื ืฉืชืืื ืืืชืืื ืืืืคืื, ืืื ืืืคืชื ืืืฉืืช ืชืืฆืืืช ืขืงืืืืช ืืืฉืืขืืชืืืช ืืืจืืืืช ืืขืจืืื ืืช ืฉืื.
ืืื ืืืืขื ืืืจ ืคืจืืกืืืื? ืงืื ืืืขื ืืืืืืง
ืืืจ ืคืจืืกืืืื ืชืืื ื ืืืืืื ืขืืืจ ืืืจืื ืืื ืืืื 30 ืืืขืื, ืืฉืจ ืืืื ืืืืืช ืืช ืืกืืื ืื ืืืืงืืืื ืื ืืืชืื ืื ืฉื ืื-ื ืืืืช ืืงืฉืืจื ืืืืืืช ืืขืจืืื ืืช. ืงืื ืืืขื ืฉืื ื ืืืื ืืืจืื ืฉืืจืืืฉืื ืืจืืื ืงืื ืืืืืืช ืืืืื ืขืงื ืชืกืืื ืื ืฉืืืืื ืืื ืชืืืฉืช ืืืืคืืช, ืชืืืจืืช ืืืืืจืช ืืืชื ืฉืชื, ืื ืชืืืฉื ืฉื ืืืกืจ ืืชืจืืงื ืืช ืืืื. ืื ื ืคืื ืื ืืืืจืื ืขืกืืงืื, ืืืขืืืคืื ืืืฉื ืืืขืืช ืืชืืืืช ืืืจืืืืชื, ืืืืคืฉืื ืคืชืจืื ืฉืืื ื ืืืจืฉ ืืชืขืจืืืช ืจืคืืืืช ืืืจืกืืืืช ืืฉืื ืื. ืื ืืชื ืืืฆื ืืช ืขืฆืื ืืชืืื ืืืืื ืข ืืืืจืืขืื ืืืจืชืืื ืืืื ืืืืืช ืืืื ืืืฉื ืืฉืืจืืชืื, ืื ืื ืืฉืื ื ืฉืื ื ืคืืขืช ืืืืคื ืงืืืข, ืืืืฆืจ ืืื ื ืืขื ืขืืืจื.
ืืคื ืืื ืฉืื ื ืืื ืืืืคื ืืืขืื ืืงืื ืืืืืจ ืขืจืืืช, ืืชืื ืืื ื ืขืืืงื ืฉื ืืฆืืจื ืืชืงืฉืืจืช ืืฉืืจื, ืืจืืจื ืืืืืืช ืื ืืฉืืื ืจืืืฉืื ืืื ืืฉืคืช ืืื. ืื ื ืืืืจืื ืืื ืฉืืืจืื ืจืืื ืืขืืืคืื ืืงืื ืืืืข ืืคืืจื ืขื ืืจืืืืชื ืืฉืคื ืืืืื ืช ืืื ืืฆืืจื ืืืืื ืืืืชืจ. ืืื, ืื ืืื ืืืืช, ืืืกืืจืื ืืืชืืืื ืืืชืืืื ืืงืื ืื, ืืื ืืืืืื ืฉืื ืืฉืชืืฉ ืืืื ืืืืืง ืืืฆื ืืืืฆืจ ืคืืขื ืืืืฆื ืืืฉืชืืฉ ืื ืืฆืืจื ืืืืืืช ืืืฉืืช ืชืืฆืืืช. ืื ืืชื ืืืง ืืืงืืืื ืืื ืืืืคืฉ ืคืชืจืื ืืืชืื, ืืืจ ืคืจืืกืืืื ืืื ืืืืืจื ืืืืืืงืช ืขืืืจื.
ืื ืืกืฃ, ืืืืฆืจ ืืชืืื ืืืืืื ืืืื ืืืขืื ืืื ืื ืืคืชืจืื ืื ืืขืชื. ืื ืื ืืชืกืืื ืื ืขืืืื ืงืืื, ืชืืืื ืืืืืืืืช ืืืืืื ืืืืฆืขืืช ืืจืืืืื ืชืืื ืชืืื ืืืืงืืื ืืืืื ืืขืื ืืฉืืขืืชืืช ืืช ืืชืงืืืืช ืื-ืื ืืืืช ืืขืชืืืืช. ืืืจืื ืืื ืืืื ืืืจื ืืืื ืืืืฅ, ืื ืืืื ืฉืืฉ ืืื ืืืกืืืจืื ืืฉืคืืชืืช ืฉื ืืขืืืช ืขืจืืื ืืช, ืืืืืื ืืืฆืื ืืืืจ ืคืจืืกืืืื ืืื ืืฉืื ืืฉืืืจื ืขื ืืจืืืืชื ืืืืื ืืืจืื. ืื ื ืืขืืืืื ืืืชื ืืงืืช ืืืจืืืช ืขื ืืจืืืืชื ืืืจ ืขืืฉืื, ืืืงืื ืืืืืช ืฉืืืขืื ืชืืคืื ืืืจืื ืืช ืืืืืืื ืืืชืจ. ืืืื ืืฉืงืขื ืืืื ืืจืืืื ืืขืชืืืืช ืฉืื.
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ืืื ืืืฉืื ืืช ืืชืืฆืืืช ืืืืืืช ืืืืชืจ ืขื ืืืจ ืคืจืืกืืืื, ืขืงืืืืช ืืื ืืืคืชื. ืืคืืจืืืื ื ืืขืื ืืขืืื ืืฆืืจื ืืฆืืืจืช, ืืืื ืืฉ ืืืงืคืื ืขื ื ืืืื ืืืืืช ืงืืืขื ืืืชืื ืืืืืฆืืช. ืืืืืฆื ืืืืืืช ืืื ืืืืื ืืช ืืืื ืื ืืืืืืฅ (ืืคื ืฉืืืคืืข ืขื ืืืจืืื) ืคืขืืืื ืืืื, ืขืืืฃ ืขื ืืืจืืืืช, ืืื ืืฉืคืจ ืืช ืืกืคืืื ืฉื ืืจืืืืื ืืคืขืืืื ืขื ืืื ืืขืจืืช ืืขืืืื. ืืฉืื ืืืื ืื ืืืื ืขื ืื ืืช, ืื ืื ืืชื ืืจืืืฉ ืืงืื ืงืื ืืืืจ ืืกืคืจ ืืืื; ืืคืกืงืช ืืืืคืื ืืืงืื ืืื ืขืืืื ืืืจืื ืืืืจืช ืืชืกืืื ืื, ืืืืืื ืฉืืืืงืช ืืืจืื ืืช ืืงืืงื ืืืื ืืื ืืืืืืฉ ืืืืืืื.
ืื ืืกืฃ ืื ืืืื ืขืฆืื, ืื ื ืืืืืฆืื ืืฉืื ืืช ืืฉืืืืฉ ืืืืจ ืคืจืืกืืืื ืขื ืืจืืื ืืืื ืชืืืืื. ืื ืืืื ืืงืคืื ืขื ืฉืชืืืช ืืื ืืกืคืงืช ืืืืจื ืืืื, ืื ื ืืกืืื ืืืคืืืช ืืช ืฆืจืืืช ืื ืืืืื ืืฉืขืชืืื ืืคื ื ืืฉืื ื ืืื ืืืืขืจ ืืช ืชืืคืขืช ืื ืืงืืืจืื. ืืื ืื, ืืืื ืืฉืื ืื ืืฆืจืืืช ืงืคืืื ืืืืืืืื, ืืฉืจ ืืืืขืื ืืืขืืจืจื ืฉืืคืืืืช ืืขืืืืื ืืืืืืจ ืืช ืืืืจืื ืฉื ืืขืจืืื ืืช. ืฉืืืื ืฉื ืชืืืื ืชืืื ืชืืช ื ืืื ื (ืืืื ืืืื ืืช ืขืฉืืจืื ืืืจืื ืืืกืื ืืื) ืืื ืขื ืืืจ ืคืจืืกืืืื ืืืืฅ ืืช ืชืืืื ืืืชืืืฉืฉืืช ืืืกืคืง ืืืืฃ ืืช ืืืืจื ืืืื ืืืจืืฉืื ืื ืืฉืืงืื ืืจืงืื.
ืืืืื ืืฉืืืขืืช ืืจืืฉืื ืื, ืืืืืฅ ืืขืงืื ืืืจ ืืคืืกื ืืฉืื ื ืฉืื ืืชืืืจืืช ืืืฉืชื ื, ืืื ืฉืชืืื ืืืืืช ืืขืฆืื ืืช ืืฉืื ืืืื ืืืืืืืื ืืืชืจืืฉืื. ืื ืืชื ืืืื ืฉืืคืืจ ืืฉืืขืืชื, ืืืฉื ืืช ืืืืคืื ืืืฉื ืชืงืืคื ืฉื ืืคืืืช 2-3 ืืืืฉืื ืืื ืืืกืก ืืช ืืชืืฆืืืช. ืืืืจ ืชืงืืคื ืื, ืืชื ืืืื ืืืชืืืขืฅ ืขื ืืืฉ ืืงืฆืืข ืืืื ืฉืืืจื ืขื ืืื ืื ืชืืืืงื ื ืืื ืืืชืจ, ืื ืื ืืชืืื ืื. ืืืืจ, ืืืืืจ ืืชืืืื ืืชืืฉืืช, ืืืืชืืื ืฉืื ืืื ืืืืจื ืืืฉืคืืข ืืืืชืจ ืขื ืืฆืืืช ืืืืคืื. ืื ื ืืื ืืชืืื ืื ืืื ืฉืื ืฉื ืืชืืืื.
ืืฉืื ืืืื ืืฆืืื ืื ืืืจ ืคืจืืกืืืื ืืื ื ืืืืขื ืืืืืืฃ ืืืขืืฅ ืจืคืืื ืืงืฆืืขื ืื ืืืคืื ืชืจืืคืชื ืฉื ืืชื ืขื ืืื ืจืืคื. ืื ืืชื ืกืืื ืืืื ืืืืจ, ืืื, ืื ืฉืื ืืืื ืคืชืืืืืื ืืงืืฆืื ืืื ืืืชื ืืฉืชื, ืืฉ ืืคื ืืช ืืื ืืืืขืืฅ ืจืคืืื. ืืืืฆืจ ืฉืื ื ืืืืขื ืืฉืืืืฉ ืชืืื ืืืจืืืืชื ืืืืจืื ืืขื ืืื 30 ืืืชืืืืืื ืขื ืชืกืืื ืื ืงืืื ืขื ืืื ืื ืืื ืฉื ืื-ื ืืืืช ืืขืจืืื ืืช. ืื ื ืคืืขืืื ืืฉืืืืช ืืชืืืช ืืืืืืื, ืืืชืืงืืื ืืงืื ืืืขื ืืกืคืฆืืคื ืฉืื ื, ืชืื ืืืื ืขืืช ืืื ืืืืืืช ืฉืืื ืื ืฉืืืืฉ ืืฉืืืช ืื ืืืกืืืช ืจืฉืืืื, ืืื ืืฉืืืจ ืขื ืืืื ืืื ืืื ืืืงืืืืช ืฉืื ื.
ืชืืฆืืืช ืฆืคืืืืช ืืืกืืจืช ืืื: ืื ื ืืชื ืืฆืคืืช
ืืืฉืจ ืืชื ืืชืืื ืืืฉืชืืฉ ืืืืจ ืคืจืืกืืืื, ืืฉืื ืืืฉืช ืืชืืฆืืืช ืืฆืืจื ืืฆืืืืชืืช ืืืืืกืกืช ืขื ืชืืืืืื ืืืืืืืืื. ืฉืื ืืืื ืืจืกืืืื ืืืืืืื ืืื ื ืกืืืจืื, ืืืืืื ืฉืื ื ืขืืกืงืื ืืืคืืชืช ืืืงืช ืืจืื ืืช ืืฉืืงืื ืจืงืื, ืชืืืืืื ืฉืืืงืืื ืืื. ืืืจื ืืื, ืืืจืื ืจืืื ืืืืืืื ืขื ืชืืืฉืช ืืงืื ืจืืฉืื ืืช โ ืืจืื ืฉืืคืืจ ืงื ืืืืืืช ืืฉืื ื ืื ืืคืืชื ืงืื ืืชืืืฉืช ืืืืฅ โ ืืืจ ืืืืื ืืฉืืืขืืื ืืจืืฉืื ืื ืืฉืืืืฉ ืขืงืื. ืืื ืืื ืืืงืฆืื ืืื ืฉืืจืืืืื ืืคืขืืืื ืืชืืืืื ืืืชืืงื ืืืืฉืคืืข ืขื ืืืืงืจื-ืกืืืื ืืืืงืชืืช.
ืืืืจ ืืืืฉ ืขื ืืืืฉ ืืืฆื ืฉื ืฉืืืืฉ ืืืื, ืจืื ืืืฉืชืืฉืื ืืืืืืื ืขื ืฉืืคืืจ ืืฉืืขืืชื ืืืืืฉื ืืืชืจ. ืืฉืื ืืืื ืืืจืืืืื ืื ืฆืคืื ืืฉืื ืื ืืืืืื ืืจืืื ืืจืืจื ืืชืืืจืืช ืืืฉืชื ื ืืืืื ืืืืื (ืคืืืช ืงืืืืช), ืชืืืฉื ืืืื ืืืชืจ ืฉื ืืชืจืืงื ืืช ืืืื, ืืืจืืื ืืืืืช ืืจืืช ืื-ืื ืืืืช ืืืืืจ ืืืื. ืืฉืื ืื, ืืืืฃ ืืืจ ืืกืคืืง ืืฆืืืจ ืจืื ืืฆืืื ืฉื ืืจืืืืื ืืชืืืืื, ืืืืฉืคืขื ืืื ืื-ืืืงืชืืช ืืืคืืช ืืืืืช ืืืจืืฉืช ืืืชืจ ืืคืขืืืืช ืืืืืืืืช. ืืื ืืืื ืฉืื ืจืืื ืืชืืืืื ืืืจืืืฉ ืฉืื ืืืืจืื ืืฉืืืื ืขื ืืืืื ืืคืืืช ืืืืขืื ืืืขืื.
ืืื ืืืฉืื ืืช ืืคืืื ืฆืืื ืืืจืื ืืืฉืืจ ืืช ืืฉืืคืืจ, ืื ื ืืืืืฆืื ืืืืฉืื ืืฉืืืืฉ ืจืฆืืฃ ืืืฉื ืฉืืืฉื ืืืืฉืื ืืคืืืช. ืืืืจ ืชืงืืคื ืื, ื ืืชื ืืืืื ืืช ืืืฆื ืืืฉืงืื ืืขืืจ ืืชืืืืงื. ืืืืจื ืืกืืคืืช ืืื ืืืืืข ืืืฆื ืฉืื ืืชืกืืื ืื ืืืขื ืื ืขืืื, ืืืชื ืืืื ืืืื ืืช ืืฉืืจืช ืืืื ืจืืืื, ืขื ืฉืื ื ืจืฆืืคื ืืคืืืช ืืืืืช ืืืื ืืคืขืืืืช ืืชืืืคื ืฉื ืืืืืช ืืขืจืืื ืืช. ืืืจ ืคืจืืกืืืื ืืื ืืื ืืข ืฉืืืืฃ ืืช ืืืคื ืืืจื ืืืืืื ืืืืขื ืฉืื, ืืืชืืฆืืืช ืืืชืืฉืืืช ืื ืืืืืื ืืืขืืืืช ืืืืฉื ืืืืืงืืช ืืืขืงืืืช ืฉืื ื.
ืืฉืงืขื ืืืจืืืืชื: ืืืืจ ืืืจ ืคืจืืกืืืื
ืื ื ืืืื ืื ืฉืืจืืืืช ืืื ืืฉืงืขื, ืืืื ืื ื ืฉืืืจืื ืขื ืชืืืืจ ืฉืงืืฃ ืื ืืืฉ ืืงืื ืืืขื ืฉืื ื. ืืืืืช ืืืจ ืคืจืืกืืืื ืืืฆืขืช ืืืืืจ ืฉื 399 โช. ืืืืจ ืื ืืฉืงืฃ ืืช ืืืืืืช ืืืืืื ืฉื ืืจืืืืื ืืืืืงืืื ืืืืืงืจ ืฉืืืฉืงืข ืืคืืชืื ืคืืจืืืื ืกืคืฆืืคืืช ืื ืขืืืจ ืืืจืื ืืขื ืืื 30 ืืืชืืืืืื ืขื ืืชืืจื ืืขืจืืื ืืช.
ืฉืืจืืช ืืงืืืืช ืืืืงื
ืื ื ืืืืืืื ืืชืืืื ืืืื ืืงืื ืืืงืืืืช ืฉืื ื, ืืืืจื ืืขืจืืืช. ืื ืืฉ ืื ืฉืืืืช ืื ืืืข ืืืืฆืจ, ืืืคื ืืฉืืืืฉ, ืื ืื ืืืจ ืืืจ, ืฆืืืช ืืชืืืื ืฉืื ื ืืืื ืืจืฉืืชื. **ืฉืขืืช ืืคืขืืืืช ืฉื ืืจืื ืืชืืืื ืฉืื ื ืื ืืื 9:00 ืืืืงืจ ื-22:00 ืืขืจื, ืืคื ืฉืขืื ืืงืืื.** ืื ื ืคื ื ืืืื ื ืืืืื ืฉืขืืช ืืื ืืงืืืช ืืขื ื ืืืืจ ืืืงืฆืืขื ืืฉืคื ืืขืจืืืช. ืื ื ืืงืคืืืื ืขื ืื ืฉืื ืคื ืืื ืชืืืคื ืืจืืืฉืืช ืืืืื ื ืืืื ืืฆืจืืื ืืืืืืืืื ืฉืืื.